產後可以吃青團嗎

對於孕婦來說，一直到哺乳期結束在飲食上都有許多禁忌的。一般的五谷雜糧是沒有問題的。但對與一些含有功效的食材來說，我們就需要知道它適不適合產婦吃瞭。比如，有一些人在產後會想吃很對東西，感到特別饞。其中一些人會問到產後可以吃青團嗎？那麼我們下面一起來看一看產後可以吃青團嗎？

青團是江南地區一帶的傳統特色小吃，青色，用艾草的汁拌進糯米粉裡，再包裹進豆沙餡兒或者蓮蓉，不甜不膩，帶有清淡卻悠長的青草香氣。艾草本身是天然的中藥，因為這種可以入藥對女性的月經不調小腹冰冷有著很好的功效，而且還能治療腹瀉腹脹，但是要註意，有些體質虛寒或或者體質特殊的人是不適合用艾草的。艾草最大功效為袪濕散寒、止血止痛，另外還具有溫血活血、健胃強壯等功效。

而糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。青團是由艾草和糯米制作而成的，所以糯米和艾草的營養都可以很好的被人吸收。因此產後也是可以吃的，但是是可以適當的吃些，但是不建議多吃，還有最好是在早上或是中午吃。因為青團都是用糯米做的，很不容易消化，產婦本來運動量就少，吃多瞭容易造成消化不良。

以上就是我們對於產後可以吃青團嗎這一問題做出的大致瞭解瞭。產後其實隻要不是吃生冷辛辣的食物，其它的食物隻要適量都可以，這樣會保證營養均衡。所以，產婦對於食物來說也不要刻意去避諱，這樣反到使自己神經緊張，吃什麼都不香瞭。