產後脫發還能恢復嗎

懷孕真的是對女性身體狀況的一大考驗，不僅懷孕過程艱辛萬分，在經過九牛二虎之力生產之後，還要做好迎接各種身體不適的準備。在產後，女性常見的一個癥狀就是脫發問題，嚴重的脫發讓很多哺乳期的女性都很焦慮，接下來就來揭曉下產後脫發還能恢復嗎？

產後脫發還能恢復嗎

產後脫發考慮是產後生理和激素水平的波動導致的脫發，也跟產後血虛等有一定的關系，建議去除誘因，勞逸結合，半年到一年可自行康復。

產後脫發怎麼辦

1、產後脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。此時可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。

2、可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、傢禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。

針對產後脫發還能恢復嗎這個問題，文中已經給出瞭明確的答案，是可以恢復的。希望各位哺乳期的媽媽們看完這個答案之後，心中的焦慮之情能夠有所緩解。同時，為瞭減輕各位寶媽的脫發癥狀，文中也提瞭幾個小建議以供大傢參考。