人流後怎麼保養子宮

在避孕失敗後，人流是女性不得不做的補救措施。現代醫學的發展，人流手術不斷完善，安全性也比從前有瞭很大的提高。一臺好的人流手術，雖然可以保證女性術後得到比較好的恢復，但是人流對於子宮的傷害卻是不可避免的。因此，做完人流，女性一定要對子宮進行保養。

人流後怎麼保養子宮

人流術後一個月內是女性保養子宮的關鍵時期，如果不註意子宮的保養則很容易引發婦科疾病。即使當時沒太大感覺，也容易落下病根。

1、註意休息，加強營養。人流手術後身體比較虛弱，需要註意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2、觀察出血情況。人流手術後陰道流血超過兩個星期以上，就應及時到醫院復查診治。如果伴有下腹發熱、疼痛、白帶混濁有臭味等異常表現應更加重視。

3、堅持做好避孕。人流手術卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕很快又會懷孕。因此，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術隻能作為避孕失敗後不得已而采取的補救措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕措施。

女性怎樣做好子宮日常保養

女性對於子宮的日常保養也非常重要。下面介紹一些子宮保養的方法。

1.堅持遊泳。遊泳不僅能減肥，對子宮更有好處。運動醫學專傢說，遊泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。隻要保證每周遊泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕松許多。

2.OL不要坐太久。調查顯示，比起傢庭主婦，OL患子宮內膜異位癥的比率要高21%。研究人員解釋，因為七成以上OL每天要在辦公室坐超過6小時，久坐加上缺乏正常運動，導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位癥。專傢建議，OL每坐著工作2小時，就站起來走動10分鐘，改善因久坐導致的循環不暢。

刮宮術後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕瞭，這對身體影響更大。因此應選擇可靠的避孕措施，人流隻能作為避孕失敗後不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。