現在越來越多的人都選擇剖腹產,生過小孩的女性都知道生寶寶是十分痛苦的,順產的疼痛是一瞬間的,而剖腹產的疼痛是持續性的,在生產後需要一段的恢復期。那麼大傢知道剖腹產後怎樣下床不疼嗎?接下來就讓我們一起來瞭解一下吧。
產後運動要註意量力而行,循序漸進,每個人還是有個體化的差異。建議產後一個月內盡量減少運動,以休息為主。對於剖腹產後做運動,建議等傷口拆線瞭可以做一些簡單的運動,不主張過早做運動。特別是以前有盆腔炎性系統炎疾病的,或者有過盆腔囊腫的人,產後身體虛弱,傷口容易感染,運動更加小心。
無論順產還是剖腹產,坐月子期間最開始就是恢復身體各個器官,包括能不能正常地大便,能不能正常小便,隻有這些正常瞭才能吃東西,能吃東西才有力氣,去做運動。剛開始幾天隻能在床上動一動,之後可以下床走動,散散步、曬曬太陽都是可以的。大部分人從開始的7天,到14天,21天,慢慢可以循序漸進做一些運動,比如散步、瑜伽,時間也不會太長,半個小時至一個小時就夠瞭。
人在運動中體內會產生乳酸,乳酸滯留於血液中會使乳汁變味,寶寶不愛吃。據測試,一般中等強度以上的運動即可產生此現象。故肩負哺乳重任的媽媽,隻宜從事一些“溫和”運動,運動結束後先休息一會兒再喂奶。剖腹產後翻身是必須的,有助腸胃蠕動、緩解腹脹、避免腸粘黏。
想必大傢看瞭以上內容,對剖腹產後怎麼下床不疼這個問題有瞭一定的瞭解,但是如果是選擇剖腹產的話,還是建議在產後在床上休息,不建議經常的下床,以上就是為大傢解答的全部內容,希望本篇文章會對大傢有所幫助。
版權聲明:底部版权信息;