坐月子時可以喝薑茶嗎

每一個產婦在產後都有一段時期稱為“坐月子”，坐月子有很多講究的方法，但是不管是老法子還是新法子，紅糖和薑湯都是缺一不可的，因為吃薑能夠補身祛風，這對產婦產後有很大的好處。那麼坐月子的時候可以喝喝薑茶嗎？下面大傢一起來看一下是否可以喝薑茶。

坐月子時可以喝薑茶嗎

1.但由於薑是辛溫之物，可促進血液循環，過多食用會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好，造成貧血，產後體弱，所以產後不能馬上就吃薑或薑制品。應適時、適量、適度。

2.產婦可以自己觀察，如果惡露轉為顏色淡黃或白色時，是進食薑湯較理想的時機。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗薑湯為宜，不宜飲用濃薑汁。

3.飲用薑湯的時間不宜太長，一般可持續10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少薑湯的分量。此外，剖腹產不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等湯和催乳食物，可在產後7～10天再食用。

坐月子為什麼要喝黑糖薑茶

1.預防貧血，黑糖薑茶中含有豐富的鐵，產後喝黑糖薑茶可以補充鐵質，而且黑糖薑茶還具有補血的功效，新媽媽喝瞭以後還能夠預防貧血。

2.排瘀血，黑糖薑茶中的黑糖味甘性溫，可以益氣補血、化瘀散寒，新媽媽喝瞭以後可以用來治療由於產後瘀血引起的腹痛，能夠使惡露盡快地排出體外和促進子宮的恢復。

3.補血，由於剛分娩的產婦體質異常的虛弱，氣血也虧損得厲害，喝黑糖薑茶可以健脾暖胃、補血化食。

薑茶雖然大有好處，不單止可以祛風驅寒，去除污穢，還可以促進血液循環。但是如果過多的食用的話，會增加血性惡露，還會造成體弱，貧血等癥狀。有一句話叫“有利必有弊”是沒有錯的，所以說，坐月子的女性朋友們要適時，適量，適度的進行營養補充。