很多媽媽在孩子生下來那一刻開始,是幸福的,是輕松的,是開心的,懷胎十月,含辛茹苦。孩子生下來瞭,媽媽會覺得渾身輕松。有一些孕媽會出現產後喘氣緊的現象。那麼,是什麼原因呢?怎麼辦呢?我們一起來瞭解一下吧。
產後喘氣緊是什麼原因
第一,主要考慮是氣血不暢貧血等因素,建議食療觀察下,註意腹部保暖不要受涼,不要吃太油膩高脂肪的食物,多吃些含維生素和礦物質多的食物,促進新陳代謝為宜,多吃些高蛋白補血氣的食物。
第二,分娩後出現胸悶氣短,夜間加重的情況,考慮貧血或者冠心病的可能大,建議您及時到醫院檢查血常規和心電圖,排除一下。
產後喘氣緊怎麼辦
第一,如果坐著就盡量上身挺直,雙肩向後伸展,讓肺部盡量擴展開。睡覺的姿勢盡量用側睡姿勢,可以把頭部墊的高一些,便會有效緩解胸悶氣短。
第二,孕婦對於營養的攝入要均衡,要多攝入一些蛋白質和鈣含量豐富的食物。盡量少吃高鹽和高糖以及高熱量的食物。減少或者避免飲用茶、咖啡等飲料。等孩子出生後,便會恢復正常,產後喘氣緊就不會再發生瞭。
在產後一定不要做太激烈的運動,這會導致胸悶加劇。要調整好自己的情緒,要學會自我減壓,盡量的保持情緒穩定,可以有效緩解胸悶癥狀。
綜上所述,產後喘氣的原因各種各樣,通過小編的介紹,朋友們對於這方面瞭解多少呢?孕期媽媽的生活習慣是很值得我們去關心的,孕期生活,不僅僅會關系到媽媽的健康,還關系到寶寶的健康。也關系到孕媽產後的健康。
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