哺乳期能不能喝秋葵茶

目前秋葵茶已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。其卓越的功效受到人們的普遍認可，而哺乳期的產婦由於剛剛生產也需要營養的供給，所以說秋葵茶也成為瞭孕婦補充營養的選擇目標，但是很多孕婦心裡都有一個疑問：哺乳期能不能喝秋葵茶？秋葵茶是不是對哺乳期的產婦有損害？下面小編就來帶大傢瞭解一下。

哺乳期能不能喝秋葵茶

1.秋葵是熱帶的一種常見蔬菜，營養成分已經明確，不含對人體有刺激、毒害等危害性的物質，在非洲很多國傢將秋葵作為運動員飲食，十分健康，因此，哺乳期也可食用秋葵茶。

2.秋葵屬於寒性的蔬菜，食用之後對脾胃有刺激作用，降低脾胃功能，影響消化，因此，消化功能不是很佳的媽媽不可過多飲用秋葵茶。

2.秋葵含有較多的粘液蛋白，是一種異體蛋白，屬於過敏原，因此，過敏體質的媽媽也不能飲用秋葵茶，以免出現過敏癥狀。

哺乳期喝秋葵茶的好處

1.秋葵中含有較多的粘液蛋白和水溶性果膠，這兩種物質在食用之後能緩解糖分吸收，降低人體對胰島素的需求，輔助降血糖；並且秋葵中含有豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌，平衡血糖值。

2.秋葵屬綠色保健蔬菜，含較多的礦物質，尤其是鉀離子和鈣離子含量較高，具有通淋、下乳之效，並且秋葵是少見的高蛋白蔬菜，其所含的蛋白質也是乳汁合成的主要原料，促進哺乳期女性分泌更多乳汁。

3.產後肥胖是很多女性都害怕的問題，在孕期和哺乳期都需要可以的補充一些營養，不僅需吃得好，還需吃得多，肥胖是避免不瞭的，秋葵有高營養、高蛋白、低脂肪、低熱量以及無膽固醇等多種優勢，屬於哺乳期減肥佳品。

以上就是小編對“哺乳期能不能喝秋葵茶”以及“哺乳期喝秋葵茶的好處”等兩個問題的詳細解答，各種資料顯示，哺乳期飲用秋葵茶對孕婦不論是下奶還是身體恢復等都是很有幫助的，是孕婦食療的佳品。但也不能因此盲目飲用，還需要根據孕婦體質確定。比如對秋葵過敏的孕婦就不適宜喝秋葵茶。