出瞭月子母乳喂養忌口嗎

對於剛生完寶寶的女性來說，在哺乳期間一定要小心註意。否則的話，不僅會對嬰兒帶來一定的影響，而且還會給你留下病根。今天，我們主要瞭解一下，出瞭月子母乳喂養忌口嗎?這一問題。希望孕媽媽們一定要掌握一些註意事項。

出瞭月子母乳喂養忌口嗎?

對於母乳喂養期間媽媽是否需忌口這個問題，小孩最具有發言權。從營養學來說，媽媽不需限制飲食種類，母親飲食種類會影響母乳味道。

母乳喂養不能吃什麼?

1、油炸肥膩食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。

2、辛辣性食物

哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。

3、寒涼回奶食物

豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。

4、蔬菜

馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。

出瞭月子母乳喂養忌口嗎?雖說出瞭月子，但是作為還在哺乳期的母親，還是要註意一些問題的。因為，剛生下來的寶寶身體還是很脆弱的，需要媽媽們悉心的呵護，才能夠茁壯的成長。所以，在喂養期間，我們還是要忌口一下。隻不過，沒有在坐月子期間註意的問題多。