產後吃水果沒有用熱水燙可以嗎

其實在我們中國一直會有很多的習慣，就比如女人坐月子，在坐月子期間會有很多的說法，雖然有點繁多，但是為瞭媽媽今後的身體大傢還是應該多加的註意，這些都是有一定的道理的，不然也不會流傳到現在。就比如產後吃水果沒有用熱水燙可以嗎，像這樣的問題小編今天就來給大傢好好的說說。

產後吃水果沒有用熱水燙可以嗎

通過浸泡在熱水中或者放到微波爐中加熱的食用方法，是可以減少水果在進入胃腸道的時候對腸胃的刺激。但在加熱的過程中要註意，溫熱即可，不需要煮熟，這樣更能保存水果的營養。

在飯前吃水果可能更科學。主要是因為在飯後，有食物的阻滯，此時吃水果會給消化功能帶來更大的負擔，增加飽脹感，影響某些營養素的吸收。然而，如柿子等含有較多鞣酸的水果則不宜空腹吃。若空腹食用的話會較易導致胃結石的形成。

國際上推薦為2個單位水果(1杯果汁、1個中等大小水果相當於1個單位)。每天吃水果總量為100-200克。品種選擇要多樣化，可以盡量多吃幾種水果。

產婦坐月子不能吃什麼水果

1、桔子

味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產後媽媽乳腺不通，可食用之。

2、西瓜

味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜於產後媽媽食用。但是因為西瓜有很好的消暑功效，媽媽吃上一兩片常溫西瓜也無妨。

3、柿子

柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。脾胃虛寒的媽媽不宜食用過多寒涼的水果，如梨、楊桃、柿子之類。

其實關於產後吃水果沒有用熱水燙可以嗎這個問題，在上文當中已經給大傢介紹得清清楚楚瞭，並不是說產後大傢就不能吃水果，也不是說必須得吃燙過的，而是用溫水燙過的會對大傢的身體非常有好處的，希望大傢可以接受並且就按照這樣的方法進行吃，對大傢是沒有壞處的。