月子腸胃不好怎麼調理

月子期間的飲食要好好的安排，畢竟是為瞭恢復產婦的身體，如果產婦在月子期間有什麼病也可以好好調養一下，畢竟可以補充的營養很多，也是為瞭自己和孩子。那麼月子腸胃不好怎麼調理呢？在飲食方面又有什麼禁忌呢？一起來瞭解下吧。

月子腸胃不好怎麼調理

多吃點素菜，像菠菜，黃心菜，豆腐。多喝點白開水，建議吃些易消化的事物，如湯粥類。

月子餐30天調養

第一周，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。註意不能喝水（否則排水的效果就沒瞭），渴瞭就喝紅棗茶。任何菜都不能放鹽，鹽會使水分停留在身體裡，不能放醋，醋會使骨質變軟，不能放醬油，道理同鹽。

第二周，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助於緩解尾椎骨等骨疼。（如果是剖腹產，要再喝一周生化湯）。禁忌同上，不要吃咸菜，泡菜，味曾湯。

第三周到一個月，主要吃麻油雞補身體。排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體裡，成為多餘的脂肪。

根據以上的介紹，想必產婦也都知道瞭月子腸胃不好怎麼調理，恰當的飲食可以幫助產婦及時恢復身體，補充所需的營養，防止很多產後的病癥，但是吃好也不是大補特補，還是要科學安排，希望可以通過小編的文章給產婦們帶來一些參考。