產後憂鬱測試能自愈麼

有一些女性朋友在生完寶寶以後會莫名的擔心很多事情。尤其是沒有瞭工作沒有瞭自己的收入，覺得自己在傢帶寶寶很孤單。再加上寶寶百天黑夜的都是自己帶，身體上的疲勞對未來很渺茫就會胡思亂想瞭，長此以往就會有輕微的抑鬱情況，這就是所謂的產後抑鬱。那麼產後抑鬱測試能自愈麼？

產後憂鬱測試能自愈麼

新媽媽發生產後抑鬱的概率為10%—15%，尤其是傢族有抑鬱、焦慮、產後抑鬱病史；經前焦慮癥；經濟壓力；近期發生較大的事件比如破產、搬遷或是失業等；生育多個孩子；甲狀腺激素分泌不平衡；患有糖尿病等產婦。產後抑鬱一般都是持續性的，若是不加以治療的話，是很難痊愈的，但若是對產後抑鬱有足夠的瞭解，那想要自愈也不是難事！

什麼原因會引起產後抑鬱

1、生理因素:生產後，雌激素、孕激素和黃體酮等水平在極短時間內變化，影響大腦活動。

2、心理因素：自己沒有做好準備，感覺自己沒能力照顧好寶寶;傢人更關註寶寶，你被忽略;覺得自己身體腫胖，不再漂亮。

3、社會因素：社會上重男輕女的觀念，使生女兒的媽媽有心理壓力;夫妻關系、婆媳關系;生活條件。

4、個人因素：性格內向，不成熟或強迫人格;年齡偏大可偏小。

5、分娩方式：非順產的媽媽，時常擔心分娩方式會對寶寶健康造成影響。

其實產後這種情況大傢都會有的，隻是有的人表現的明顯，有的不明顯而已。有瞭寶寶後全傢人會把註意力轉移到寶寶身上。自己會被冷落，心理有點委屈或者不開心是正常的。不開心、身體疲勞、容易發脾氣這些都不是抑鬱的表現，會隨著寶寶的長大慢慢的變好的，但是媽媽們也是需要時刻保持好心情的，這樣對寶寶的健康發展才是有利的。