產後肚子好黑怎麼恢復好

有一些產婦在生產以後，會面臨著改善肚皮黑色的問題。產婦一旦不註意保養，就會影響產婦肚子的美觀。減少體內的激素情況，產婦的肚皮顏色才會慢慢的消退，直至恢復到原來的樣子。接下來，小編就為大傢介紹一下產後肚子好黑怎麼恢復好？

產後肚子好黑怎麼恢復好？

1.多食用富含維生素C的食物。

黑色素的形成多為氧化反應，而充足的維生素C能阻止黑色素的形成。酸棗、番茄、梨、柑橘、獼猴桃、各類新鮮蔬菜等，都含有大量維生素C。

2.多食用富含維生素E的食物。

現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，能有效抵制黑色素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黃豆、帶谷皮類食物，都有比較豐富的維生素E。

3.堿性食物的攝入。

日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。為瞭中和體內酸性成分，故應吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

產婦肚子變黑原因有哪些

因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少瞭，那麼合成黑色素的基礎物質也就少瞭，皮膚就可以變白瞭。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等.多攝入富含維生素C的食物。可阻斷黑色素的形成。註意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。

對於產後肚皮顏色的恢復問題不能忽視，因為這樣會涉及到美觀問題。因此，小編建議產婦要采取多方面的治療措施，才能夠讓肚子恢復原始的狀態。盡量選擇在飲食方面調整，選擇一些正確的食品，這樣才能夠收到良好的恢復效果。