產後坐月子為什麼會腰酸背痛

剛剛生完寶寶的媽媽身體還很差，生完寶寶後媽媽的元氣大傷，需要補充大量的營養。產後如果不加註意會得很多病，月子病是最難治的。生產以後寶媽需要補充身體內所缺失的鈣，有的寶媽說產後坐月子會腰酸背痛，那麼產後坐月子為什麼會腰酸背痛？

產後坐月子為什麼會腰酸背痛

1、是因為產後鈣質更易大量丟失，易導致腰酸背痛關節痛，更易出現牙齒松動視力減弱。所以產後及時補鈣能減少這些癥狀出現。經常吃些動物的肝、蜂蜜、胡蘿卜，黃綠色蔬菜，更能使眼睛明亮，因為這些食物中都富含維生素A和維生素B2。

2、如果是剖復產後引起的腰酸痛那是正常的，因為剖復產要做腰麻手術，是由於腰麻所引起，可能要半年後至一年時間才會康復。如果不是可能是腰椎的疾病引起要去進行治療。經常采取不正常的喂奶方式，使腰部肌肉總處於不放松的狀態中不堪重負，從而造成腰肌勞損，引發腰痛。

產後腰酸背痛如何調養

生活中要註意調養，腰酸背痛以及關節酸痛可能是產後風濕的癥狀。是由於坐月子期間身體沒有調理好而引起的，體內侵入瞭寒氣而沒有及時保暖造成的，也稱為月子病。平時要註意多加休息，註意保暖，養成良好的生活作息習慣，飲食上最好以清淡為主，多吃蔬菜水果，也可到正規醫院檢查。

產後寶媽要註意保暖，因為在月子裡得的病是很難好的。在坐月子期間保暖是最重要的，一般產後要恢復一年左右的時間，在這一年期間，寶寶要和懷孕時一樣不能大意。懷孕期間禁忌的，現在還是禁忌，這樣才有可能把身體調養好。