哺乳期長斑是什麼原因

現在有一些寶媽在生完小孩之後臉上會長斑的，這個其實是由於生完小孩之後體內的雌激素失去平衡的原因造成的，隻要加以調理是可以去除的，也可以采用美容的方式的，下面就給各位介紹一下有關哺乳期女性臉上長斑的原因以及去除辦法等。

一、哺乳期女人臉上長斑的原因

因為女人在懷孕期與哺乳期，內分泌系統活動加劇，從而導致自由基數量劇增，最終引起黃褐斑等。也可能是坐月子怕傷風，因而隻呆在屋子裡，缺少活動、還有就是坐月子的時吃的食物單調，往往是雞、魚、蛋等，很少有蔬菜、水果等，缺乏微量元素，從而導致色斑的出現。

二、女人臉上長斑怎麼辦

1、首先要做到的就是，新媽媽一定要註意睡眠的時間與質量，至少保證8小時的休息，還有就是飲食上的調節與平衡，維生素C是很好的皮膚保養的“良藥”，要註意飲食裡的添加。

2、在這裡需要重點推薦的食物有：獼猴桃、西紅柿、檸檬、黃豆、牛奶等奶類以及時令的新鮮蔬菜，還有就是多喝水，少吃甚至不吃辛辣的食物（比如麻辣燙或者是燒烤火鍋等）。

3、還有就是在外出的時候，要註意一定要帶上遮陽傘或者是遮陽帽（尤其是夏天），不要讓火辣辣的太陽直射到臉上，實在需要露臉的話，一定要塗防曬霜，來保護面部皮膚。

4、還有就是不少新媽媽走進瞭祛斑的誤區，不分膚質和斑類，盲目祛斑，造成瞭祛斑時機的延誤，讓色斑越來越重。所以一定要先分清自己的皮膚種類（幹、油或者是中性），再對癥下藥。

5、還有就是很多著急的新媽媽去瞭美容機構進行付費祛斑，短時間內的效果是好的，但是過一陣子又復發瞭，那隻能證明這個機構是不靠譜的，建議大傢不要輕易相信藥物祛斑的，會帶來很多的副作用的。

上面就是哺乳期女人臉上長斑的一些常見原因等，以及長斑以後的調理方法等，一般是由於自己體內的雌激素失去平衡所導致的，還有就是一些營養的缺失等等的，平時註意休息的，多吃一些新鮮的水果等，不要盲目去選擇一些化妝品的。