產後老是想哭怎麼辦

生產後女性在做月子的時候，情緒也跟過去有瞭不一樣的變化，在這時候一些女性總是會有想哭的感覺。孩子哭鬧的時候想哭、孩子不喝奶想哭、看到自己身材變樣想哭......女性這時候想要哭的理由非常多，那麼，產後老是想哭怎麼辦?

產後老是想哭怎麼辦

產後老是想哭先要知道原因，很多產婦是因為胡思亂想的關系。建議產婦不要老想些不好的事情，把簡單問題復雜化，其實很多事情也沒什麼大不瞭的，想哭就可以苦，很多人在坐月子時有哭的經歷，希望有此經歷的人都可以想得開看得開，再說每一個人的體質有所不同，哭過後不用緊張。心情好才是最重要的。

產後想哭是抑鬱癥嗎

據調查發現，一般的產後抑鬱癥患者在情緒上，常感到心情壓抑、沮喪、行為表現為孤獨、不願見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重，對生活缺乏信心，覺得生活無意義，出現厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如頭暈頭痛、惡心、便秘、泌乳減少等，嚴重的表現為反應遲鈍，對生活失去興趣，喪失社會能力，並有自殺或殘害嬰兒等傾向。

其實產後想哭，就是一種輕微的產後抑鬱，雖不嚴重，但也要早些控制，產後媽媽們一定要學會調整自己的心態，讓自己早早度過這一特殊時間，當然，傢人也一定要關心產後的女性，因為那是她們最脆弱的時候，很需要別人的扶持。

產後抑鬱的女性內心會有一種無助，心理專傢分析，這種無助感可能是幼年被忽略的陰影地重現。這其實是一種希望獲得他人關註的信號，所以主動尋求和接受別人的關註是一種很有效的自我保護方式。

產後女性要警惕抑鬱癥的可能，特別是長期想要哭、處於情緒低落的時候，喲啊能夠想辦法轉變下心情，讓自己避免患上抑鬱癥。傢人對於產婦也應該要多關心她，發現她的情緒不對勁的時候，能夠及時采取方法安慰、排解這種不良的情緒。