哺乳期單側乳房根部疼怎麼回事

哺乳期是每個生完孩子的媽媽照顧自己的寶寶必經的一個過程，如果哺乳期孩子喂養的好，將來寶寶的身體一定比較健壯。哺乳期的寶寶全靠媽媽的奶水養活瞭，可如果媽媽的乳房出現問題，肯定會給寶寶喂養帶來困難，那哺乳期單側乳房根部疼怎麼回事呢？

哺乳期單側乳房根部疼怎麼回事

乳房疼痛可能是漲奶引起的，也可能是乳腺發炎乳腺增生或者是情緒激動沒有休息好導致，註意觀察表面皮膚是否發紅乳房裡面是否有腫塊。生活工作註意勞逸結合，晚上盡量不要熬夜。白天註意多喝水，辣椒上火東西不吃，可以抽時間去醫院做相關檢查，做彩超看乳腺是否發炎或者乳腺增生。

哺乳期單側乳房疼怎麼辦

1、改變飲食習慣，拋棄高脂多油的豐盛大餐，多多食用富含纖維素的食物，多吃谷類、蔬菜及豆類，可以補充人體需要的纖維素。洗澡時進行按摩是很好的習慣，將香皂或者沐浴液塗抹在乳房上，然後沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。

2、用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。穿穩固的胸罩，穿戴合適舒服的胸罩可有效給乳房定型，避免乳房下垂，最重要的防止已經受到壓迫的神經進一步受到壓迫，消除不適。

在哺乳期間為防止漲奶造成的乳房疼痛，最好自己在傢給乳房做按摩，幫助乳房疏通一下血液。在飲食方面要註意不吃辛辣刺激的東西，記得多喝水，喝水能促進新陳代謝，能幫助身體排除毒素。還要休息好，保持舒緩的心情。