產後脫發多久恢復正常

產後寶媽需要做好月子照顧好寶寶，有的孕媽會發現自己本不多的頭發會在產後掉的很厲害，殊不知產後掉發很多人都會遇到。產後脫發多久恢復正常？產後脫發怎麼辦？大傢還是要註意術後的營養的。

產後脫發多久恢復正常

從醫學上來說，產後脫發與婦妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫發的速度減慢，頭發的壽命延長，部分頭發便“超期服役”。而分娩以後，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的 頭發便紛紛“退役”而脫落。這就是為什麼產後脫發的現象比較普遍。

通常在產後的3~4個月後產婦掉發現象最為明顯，而且會持續好幾個月，大概要在產後半年至一年內脫發現象才能恢復正常。

產後脫發怎麼辦

產後脫發若不是特別嚴重，是不用做特殊治療的，但要是在產後一年後脫發依然很嚴重，就應該要馬上就醫檢查治療。

預防產後脫發主要是通過飲食平衡、美發護理及心情調節這3個方面入手，首先產後飲食一定要營養均衡，避免產後媽媽出現營養不良的現象。

其次產後媽媽一定要調節好心態，避免出現抑鬱、焦慮及緊張等不良的情緒，因為不良的精神狀態也極易導致產後脫發。

產後護理好頭發也很重要，避免使用刺激性太強的洗發用品，要常清潔頭發並多用木梳子梳頭發，因為梳頭發有利於頭部血液循環，可促進頭發的新陳代謝而加速新發的生長。

產後脫發多久恢復正常？產後半年到一年才會恢復正常，寶媽不用太過擔心，如果脫發不是很嚴重，可以不采用什麼特別的治療，多加補充營養就可以瞭。營養不良也會造成脫發，寶媽要調理好心態。