哺乳期產奶慢怎麼辦

哺乳期需要媽媽付出自己的愛，更加需要保護好自己的身體。這個時期女性的身體中產生奶水來喂養自己的小寶寶。作為一名哺乳期的女性都希望自己的奶水又多又好，希望自己的寶寶可以盡情享受自己的母乳。但是有的女性產奶非常慢。那麼哺乳期產奶慢怎麼辦才好呢？

(1)加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

(2)避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

(3)補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，並隨時關註其心理健康。

(5)食療。在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

本文詳細介紹瞭哺乳期產婦產奶慢到底應該怎麼辦。作為一名哺乳期的女性，如果你產奶慢，那麼你最好是積極參考一下本文的做法，可以讓你的哺乳期產奶更多一些，更快一些，可以讓你更好的哺育自己的小寶寶哦。