產後先洗澡還是先發汗

很多人在滿月的時候都選擇瞭發汗，滿月發汗是一個民間習俗，很多地方都有這樣的習俗。很多人認為滿月發汗可以清除掉身體內的濁氣，也可以使得自己的身體更加健康。但是很多人都不知道產後先洗澡還是先發汗。那麼產後到底先洗澡好事先發汗呢？

滿月發汗是先洗澡還是先發汗

先發汗。

發汗結束以後不要著急當天就去洗澡，以免受涼，擦幹汗液後，換身幹凈衣服，建議最好是第二天再好好洗個熱水澡。

滿月發汗的正確步驟

鋪床

為瞭防止褥子濕瞭不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然後再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋，還有被子兩床，捂汗的時候蓋。

穿衣打扮

夏天穿薄款的短袖睡衣就可，春秋穿純棉的春秋衣，冬季可以穿保暖內衣，加上純棉的襪子，戴毛線帽子，脖子露出來瞭，還可以戴上瞭一條圍巾。

喝湯

將黃酒一瓶，薑一大塊，枸杞十顆左右，紅棗六七顆一起倒入砂鍋內，煮開飲用。喝湯的時候要坐在被窩裡面喝，喝完瞭就趕快躺下。

捂汗

先蓋上一層毛巾被，然後再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除瞭眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間裡門窗要關上，不能有風。保持20分鐘左右。

通過本文介紹可以知道產後滿月應該是先發汗，之後再進行洗澡，這樣的話就可以讓你的身體內通過發汗排泄出來的臟東西在洗澡的時候洗幹凈。如果你想要滿月發汗的話，你最好是參考一下本文內容才好哦。