怎樣預防產後缺奶

有很多媽媽在生完寶寶後會有缺奶的癥狀，這回影響寶寶的健康，奶粉再好也不如孕婦媽媽的奶好。那麼我們在懷孕期間就要學會如何去避免產後缺奶的狀況，使寶寶從小就有一個良好的身體狀態，那麼怎樣來預防產後缺奶呢？

怎樣預防產後缺奶

要改善飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，蛋類，奶類，瘦肉等食物。有句話說得好，巧婦難為無米之炊，如果不吃東西，乳汁無以化緣，再好的藥物也是枉費，所以改善飲食很重要，可以適當喝一點肉湯，魚湯，而且要吃湯裡的肉，最好的東西不都在湯裡呵呵。還要保持心情舒暢，充足的睡眠，預防感冒，我們經常遇到生氣上火一夜之間就沒有乳汁的患者，不過這個也是可以治療的呵呵。

引起產後缺奶的原因

1、引起產後缺奶的因素很多，如體衰，乳房炎，淤血，營養過剩或缺乏營養（即營養不平衡），遺傳，激素分泌紊亂等原因。表現為仔獸吃不飽有叫聲，腹部癟，體溫低，四處亂爬找奶吃，可以斷定乳汁減少或缺乳。

2、治療方法如下：① 垂體後葉素2-3 毫升，一次肌註。② 肌註催產素1 次 100毫克，4-5 小時後見效。③ 通乳散王不留行 10克，穿山甲10克，木通9 克，通草9克，豬前蹄500克，水煎至肉爛，分 2 次喂服，每 天 1 次，連用3 天。④ 還可用催奶片，每次4- 5 片，每天2次。食療法可供給牛奶、羊奶或奶粉來提髙產乳量，用豬蹄湯或肉湯加在伺料中喂給也有效。

在懷孕的時候預防產後缺奶，首先還是要從飲食上來預防，飲食決定這大部分的身體健康狀況。在懷孕期間吃什麼都要嚴格按照健康指數來吃，您可以結合以上建議來合理安排您的食譜，懷孕期間的習慣會影響寶寶生下來時的狀態，望您重視。