坐月子有口氣怎麼辦

現在大多數年輕人在坐月子的時候越來越不註意自己的身體。比如她們不停的在看手機，玩電腦之類的。坐著玩就是一整天。很可能導致營養不良。坐月子時期是女人非常重要的時期，如果在月子時期沒有養好自己的身體，可能就會有一系列的癥狀會出現。那麼坐月子有口氣怎麼辦呢？

坐月子有口氣怎麼辦

飯後漱口。勤漱口是很有必要的，新生兒媽媽在吃完任何食物的時候，要用溫水或者是漱口液來進行漱口，這樣才能清除口中食物的殘渣。在分娩的三天之內，建議產婦用指漱法，就是用手指來輔助清潔口腔。將右手指洗幹凈之後，用幹凈的紗佈纏住食指，將牙膏擠在手指上，就像是用牙刷刷牙一樣上下來回擦拭，然後再輕輕的按摩一下牙齦。產婦應該多吃一些水果、蔬菜，這樣不僅能夠改善便秘的情況，還能夠減少口臭。

坐月子有口氣的原因

1、上火引起。坐月子期間，產婦過度進補可引起上火，此時產婦口幹舌燥，唾液的分泌量減少，會引起口中細菌過度生長而發生口臭，造成口氣不佳。

2、消化不良引起。一般情況下，新媽媽在月子裡的運動少，腹肌及骨盆底肌肉松弛，胃腸功能減弱，容易消化不良，食物在腸內得不到正常的消化，大量糟粕在體內愈積愈多，而長期沉積在腸內的食物糟粕不僅容易代謝產生毒素，還會積滯生熱，產生臭氣向上蒸發，造成口臭。

女性朋友剛剛生完寶寶，在坐月子的時候比較懶一些。大部分的媽媽都是窩在床上，一趟就是一天。畢竟是在坐月子，有可能媽媽們就不會去洗漱，從而導致一些口臭。口臭很容易讓女性朋友反感。上面是關於口臭的辦法和原因，希望寶媽們可以提前預防一下，這樣更有效。