產後調理氣血最佳時間

剛生產過後的女性身體是極度虛弱的，都會出現兩虛的情況。所以在生產後的女性一定要多註意，以及要及時調理和補氣血，不然以後不僅僅對女性皮膚不好，而且對身體也是非常不好的。那麼產後調理氣血最佳時間是什麼時候呢？

產後調理氣血最佳時間

月子期阿膠補血：少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然後倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。

哺乳期當歸補血：新媽媽產後發生貧血時，就會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調經、活血止痛，煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之後，放點紅糖，即可食用。

孕婦產後補氣血的註意事項

1、忌過早大量喝湯

適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓新媽媽大量喝湯，容易使新媽媽大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發脹，不僅造成新媽媽痛苦，還會影響正常哺乳。倘若情況嚴重，可能會導致急性乳腺炎。

2、忌喝大量白開水

一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而坐月子是女性回春的黃金期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果新媽媽喝進太多水，反而不利於身體恢復。

3、忌喝紅糖水太久

產後吃紅糖過多，不僅會損壞新媽媽的牙齒，如果在夏天裡坐月子的新媽媽喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。

產後調理氣血最佳時間其實最為重要的就是坐月子和哺乳期間瞭。雖然很多女性都知道坐月子期間調理是多麼的重要，但是千萬不可求成。一定要慢慢來，不然給身體造成負擔反而會起到副作用，這樣不僅會讓身體不好，哺乳的時候也會影響到你的寶寶。