順產後拉不出來怎麼辦

很多女性在順產後會有拉不出來的煩惱，這其實是發生瞭便秘，產後便秘不僅影響女性的身體健康，對女性的心情也會造成影響。面對這種情況要及時采取措施來緩解。那麼，順產後拉不出來怎麼辦?

對於這個問題，其實可以采取的方法並不少，比如改善飲食習慣，多吃蔬菜和水果。生產的前幾天，不要吃大量的肉類和湯類，不然的話可能會加重便秘，也可能會影響到奶水下來。

產婦還應該多喝一些白開水，能夠起到潤滑腸道，促進宿便排放的功效。可以試試將蜂蜜和香油混合在一起，加入沸水之中沖調，然後早晚各服用一次，可以起到不錯的潤滑腸道的功效。

當然也要進行適當的運動。產婦應該在順產後幾個小時之內，就適當的下床活動活動，多走動走動，利於胃腸道的蠕動，對排便也有好處。產婦還可以將雙手放在肚子上，然後順時針進行按摩，可在晨起之後，就進行按摩，每天多按摩幾次，促進胃腸道的蠕動。

順產後大便不暢是多方面原因造成的，所以產婦也不要過於著急，而應該保持良好的心情，註意多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝白開水，多進行運動，從根本上解決順產後拉不出來的問題。