產後20天可以出門嗎

從分娩到產後42天從醫學上來說，是孕婦身體的各個器官系統恢復的階段，也就是我們所說的“月子”“產褥期”。由此可以推算出產後20天，正是孕婦處於身體恢復的過程中，但是有很多順產的現代健康女性已經開始出門活動瞭，那麼，從醫學上來說，產後20天的孕婦身體狀態可以出門嗎？

產後20天可以出門嗎？

1、順產後的媽媽，在24小時內都要特別註意休息，但經過6小時的充分休息後，要是感覺身體OK，可以起來在室內走動。有些女性身體恢復能力強，順產2周後如果天氣好就可以適當出門活動瞭，但是不宜走遠瞭或者活動劇烈，時間控制在半小時左右就好啦。

2、因為剖腹產女性，身體恢復得比較慢，手術過後最忌的就是吹風著涼，所以剖腹產女性想要出門活動的話，就要特別小心謹慎，千萬別吹到涼風。一般來說，剖腹產過後起碼要休息一個月左右才能出門。

產後需要註意的飲食事項

1、多水分飲食，可以有利於產婦的乳汁分泌，補充新媽媽月子期間大量出汗和頻繁排尿所流失的水分。

2、多食用細軟的食物，產後牙齒松動的腸胃功能減弱不利於過硬的食物。

3、飲食需要精細化，避免體重過多增加。

4、營養均衡化，進食多品種類型的食物，全面補充身體所缺的營養。

不同體質的產婦在生產以後的恢復所需時間不同，但是，相對來說，順產產婦的恢復周期會短一些，產後20天可以出門做一些輕微的活動，但是，剖腹產產婦就需要相對更長的時間，不管是選擇瞭怎樣的生產方式，生產以後，都需要在身體可以承受的范圍內做一些促進身體恢復的活動。