產後血壓高多久能恢復

生產之前女性的血壓是正常的狀態，但在生產之後休養期間，女性反而發現自己有血壓高的問題。由於血壓過高的關系自己整天非常的難受，甚至會影響到給孩子哺乳跟看孩子。這種狀態需要維持一段時間，產後血壓高多久能恢復?

產後血壓高多久能恢復

一般情況下一個月以內可以恢復 。這個不需要擔心。低鹽飲食很重要。部分產後女性血壓升高可適當口服降壓藥，產後血壓控制不理想需要采取進一步治療，治療後兩個月左右多數可以恢復正常，少數可能轉為慢性高血壓;部分女性妊娠合並有原發性高血壓，產後需要到內科采取系統治療，定期檢測肝腎功能。

產後高血壓吃什麼

1、宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃鬱，富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。

2、宜多吃魚。魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。

3、宜多吃鴨肉。鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。

4、宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。準媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要註意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內細菌大量繁殖並產生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

對產後血壓高的問題要能夠重視，可以從日常的飲食、生活方式來慢慢的改善緩解，但是不建議貿然的用藥物。藥物雖然是能夠有效的幫助人們將血壓給降下來，但往往治標不治本，且在哺乳期的狀態下吃降壓藥對身體來說也不太好。