坐月子每天喝幾杯紅糖

大傢愛都知道紅糖是女人離不開的“補品”，每當來月經的時候，喝一杯紅糖水似乎瞭成立很多女孩的標配。紅糖水具有暖宮和活血化瘀的效果，坐月子期間也是可以喝的。坐月子每天喝幾杯紅糖？和紅糖水並不是多多益善。

坐月子每天喝幾杯紅糖

坐月子每天喝幾杯紅糖？最好是不要喝的太多，喝的太多也沒有好處的，最多一天兩杯的。

產後最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。因為，紅糖味甘性溫，有暖經作用，可以活血祛瘀。產婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利於子宮收縮復原，排出產後宮腔淤血，促進乳汁分泌。此外，新媽媽在分娩時，精力和體力消耗大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。

紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對於新媽媽恢復體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生，並能有效地預防尿路感染。

產後喝一定的紅糖的好處

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

坐月子每天喝幾杯紅糖？坐月子喝紅糖水還是也會有益處的，但並不是喝的越多越好，每天喝兩杯就足夠瞭。如果產後血虛的癥狀有所減輕的話可以停止喝的，一般喝7-10天就可以停止瞭，不用喝一整個月子。