產後缺乳按摩方法

女性生產之後就需要及時給寶寶哺乳，寶寶吃奶會讓媽媽感覺到特別的幸福，所以很多媽媽都選擇瞭母乳喂養自己的寶寶。但是有的時候媽媽的乳汁分泌的很少，不夠寶寶吃，這樣的話就是缺乳。其實缺乳可以采取按摩的方法改善。那麼產後缺乳按摩方法有哪些呢？

產後缺乳與氣虛血少有關

產婦哺乳時乳汁甚少或全無，不足夠甚至不能喂養嬰兒者，稱為產後缺乳。產後缺乳可能是由乳腺發育較差，產後出血過多或情緒欠佳等因素引起，感染、腹瀉、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能暢流所致。而中醫認為產後缺乳包括虛實兩方面。虛者多為氣血虛弱，乳汁化源不足所致。實者則因肝氣鬱結，或氣滯血凝，乳汁不行所致。

中醫認為，乳汁由血所化，賴氣以運行，因此乳汁多少與氣血的關系極為密切。產婦素體脾胃素虛，生化之源不足，或因分娩失血過多，氣隨血耗，以致氣虛血少，氣血虛弱，乳汁生化乏源導致缺乳。或者因為產婦產後情志抑鬱，肝失條達，氣機不暢，以致經脈澀滯，阻礙乳汁運行，而致缺乳。

產後缺乳的按摩方法

中醫認為，分娩失血耗氣致氣血虧虛，化源不足，導致乳汁化生乏源，方采用推拿手法，對於乳少現象有很好的效果。

1、患者取仰臥位，術者位於患者一側。拇指點按乳根、膺窗、膻中、天溪穴1~2分鐘後，兩手拇指與食中指向乳房中央推舉以上穴位1~3次。

2、兩手掌部從乳房底部兩側相對用力，向乳頭方向推揉3~5次。

3、左手托住乳房，右手食中環小指從乳房底部順著乳腺小葉方向，向乳頭按揉，每側按揉15~20分鐘。

4、橫向和縱向按擠乳頭3~5次。遠端點按足三裡、三陰交、脾俞、胃俞穴1~3分鐘。每天一次，一般1~5次見效。

本文詳細介紹瞭產後缺乳的原因，也介紹瞭產後缺乳的按摩方法。作為一名出現瞭產後缺乳的女性，你最好是及時采取本文所講的這些按摩方法來改善自己乳房泌乳情況。其實隻要是積極應對產後缺乳的情況是可以很快好轉的哦。