產後多久可以喝鯽魚湯

在產後坐月子的時候，產婦們勉強可以得到休息的機會，可以吃到一些有營養的的東西。尤其是下奶的食材比較多一點，很多寶爸為瞭自己的媳婦能夠得到營養也不虧待自己的孩子，就會做鯽魚湯。這可是高營養的食材，那麼產後多久可以喝鯽魚湯呢？

產後多久可以喝鯽魚湯

1、喝鯽魚湯有利於乳汁分泌，順產後沒有時間限制，剖宮產術後一般六小時以後就可以喝湯，如果有特殊情況醫生會告知您禁食。正常分娩產褥期42天，一個月內會有惡露陸續排出，身體虛弱，產後第二天就可以喝魚湯。

2、現在機體免疫力下降，容易受涼感冒，需要增加休息，不能過於疲憊，不能過早同房，也要註意個人衛生習慣，避免產後感染。建議您註意產褥期衛生，註意休息，產後可以多讓孩子吸吮、保持心情愉快，多喝湯汁，適當增加營養，都有利於乳汁分泌。

產後有什麼需要註意的地方

剖宮產當日應禁食，第二日可進流食，不宜飲牛奶、含糖類飲食以免加重腹脹。排氣以後可進普通飲食，最好為高蛋白質、低脂肪、高維生素飲食，以促進切口愈合。個人建議多喝烏魚湯，一是有利於傷口愈合，二是幫助發奶，特別適合剖腹產的哺乳女性。要多喝些魚湯，骨頭湯，紅棗粥，阿膠等補氣養血的食品。

產後喝鯽魚湯並沒有很講究，主要還是看個人的體質瞭，剛生完孩子最好飲食清淡些。不過生孩子時候會耗費大量的元氣和精力，需要吃一些補氣血的東西，喝湯是最容易被身體吸收的瞭，而且可以幫助哺乳期的女性增多奶水。