坐月子能吃花椒嗎

提到花椒大傢都不陌生，是飲食中必不可少的一味調料，普通人吃花椒是完全沒問題的，尤其是胃部腹部冷痛的人最適合吃一些花椒來驅寒止痛。但是產後坐月子期間的產婦由於體質特殊飲食上有很多禁忌，即便是花椒這樣常見的在食用時候也要註意。下面來瞭解一下，坐月子能吃花椒嗎。

坐月子能吃花椒嗎

1、月子期間的飲食主要是清淡營養的，花椒雖然是去腥提鮮的調味品但屬於辛辣的食物，產後坐月子期間是不適宜食用胡椒的。尤其是產後陰虛火旺體質的媽媽更加不能食用。花椒雖數溫性的但是屬於辛辣的調味品，很容易引起產婦上火，想要將食材去腥提鮮可以選擇其他的調味品。

2、經歷分娩之後產婦腸胃功能會受影響，再加上長期臥床靜養腸胃消化和吸收能力也會受影響，溫性辛辣的花椒不僅能引發上火還會加重產婦便秘癥狀，嚴重時可能會出現產後痔瘡。

3、不僅如此花椒還會抑制子宮收縮，產婦身體恢復主要是看子宮的恢復情況，正常情況下產後子宮恢復的周期是42天，這期間內產婦的飲食都要謹慎。

坐月子飲食有哪些禁忌

1、禁煙酒。煙酒都是刺激性很強的東西，吸煙可使乳汁減少，酒精也容易進入乳汁，可引起嬰兒沉睡、 深呼吸、觸覺遲鈍、多汗等癥狀，有損嬰兒健康。

2、不宜多吃味精，味精的攝入無論是對產婦還是對嬰兒都會有不小的影響。

3、不能吃辛辣刺激性食物，這樣的刺激性食物不僅影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱。也會危害到嬰兒的健康。

4、酸性、過硬的食物對於產婦的腸胃健康有著不小的影響，也同樣會影響到嬰兒。而過咸食物也會增加產婦的腎功能負擔。

月子期間的護理直接影響著母嬰的健康問題，其中的飲食最重要，坐月子的媽媽需要特別註意，飲食營養健康有利於產婦的產後恢復，保持飲食規律均衡，經過坐月子期間的護理，能讓產婦各項功能回復正常，增強抵抗力和免疫力，所以產婦一定要保持合理的飲食結構。