順產後幾天能吃水果

很多孕婦對我說：順產之後，心裡的大石終於落瞭下瞭。很多孕婦在產後非常快的長胖也是因為這個心態，因為順瞭產瞭，以前很多不能吃的東西啊，不能玩的東西啊，現在都可以吃可以做瞭。所以很多孕婦就開始放縱自己瞭，但有些東西我們一定要註意，有個相關的小問題是這樣的：順產後幾天能吃水果？接下來就讓小編介紹一下，希望對大傢有所幫助。

順產後幾天能吃水果？

1.順產後立刻可以吃水果的哦！但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以！還有，過於熱性的水果，也不可以吃的，比如芒果之類的！一般的橙子和蘋果肯定就可以吃的瞭！不可以從冰箱裡拿出來的水果，常溫下的，都可以吃的！

2.順產後就馬上可以吃瞭，在做月子期間不能辛辣，少吃鹽，平淡是最主要的，不要吃一些大補的藥材，比如說鹿茸，阿膠，這些暫時不能吃，等做瞭月子後再進補。

順產後吃什麼比較好？

1.第一個階段（產後3-5天內）：這個階段產婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產婦的好處要大於那些很油膩的東西，一味地追求下奶而大量食用油膩的東西，會讓產婦很不舒服。除此之外，為瞭防止腰痛可以吃一些動物的腎臟，為瞭盡快清除惡露可以吃一些動物的肝臟，不過這個要因人而異，畢竟油膩瞭一些.

2.第二個階段（產後5-7天）：這個階段，一般的順產產婦體質均有比較大的恢復，基本可以進食相對油膩的東西，而且她們本身也對這些東西有瞭較為明顯的需求，這個時候可以適當放開一些，吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯（豬、羊、牛等），這些湯富含蛋白質，易於被產婦吸收，且易於使乳房更好地進入哺乳狀態。在一周左右的時候開始吃雞蛋醪糟湯，以加快氣血的補充，還可以放一些枸杞，每天都吃，效果會更好一些。剖宮產的產婦這個階段繼續維持上述第一個階段的飲食。

3.第三個階段（產後7-30天）：這個階段，可在保持之前兩個階段食譜的基礎上，吃些油膩的東西瞭，但要註意寒涼、辛辣、刺激的東西除外。為瞭補充維生素和緩解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鮮的，不要吃從冰箱裡取出來的，建議吃蘋果、橘子、香蕉，吃前用熱水燙一會兒（切忌煮），對腸胃有好處。

所以，順產之後千萬不能太多放縱啊，看看那些大明星，生瞭和沒生一樣，其實背後的努力又有幾人知道，不過，其實隻要你想做你也可以，隻要有這個決心就不是問題！那麼順產後幾天能吃水果？這個問題就說到這裡瞭。