坐月子發燒能吃什麼

每一個女性朋友都會懷孕，懷孕就會有一個必經階段，那就是坐月子。在這個期間，女性朋友的抵抗力很低，身體很脆弱，所以小編就“坐月子發燒能吃什麼”為大傢總結瞭一些知識，希望會對各位女性朋友以及傢人有一些幫助。

坐月子發燒能吃什麼

蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

坐月子的註意事項

1、環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足、室內還要定時通風。

2、休息：產後要有充分的休息時間，否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑鬱、還會影響乳汗的分泌。

3、飲食：要多喝湯類，有助於下奶；多吃些水果、蔬菜、以補充人體需要的維生素。

4、產後的活產後8小時可以在床上坐一會兒，如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所，產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

這篇關於“坐月子發燒能吃什麼”的文章，到這裡就結束瞭。希望大傢可以重視文章的內容，牢記於心。同時如果身邊有正在坐月子的朋友或者傢人，要把這些知識告訴她們，免得她們都不知道傷害瞭自己的身體，感謝大傢的閱讀。