哺乳期可以用保濕水嗎

沒有人不喜歡美麗，漂亮，所以，已經有小寶寶的母親也不例外，在寶寶還是胎兒的時候，從嬰兒的發育角度，可能是舍棄自己的形象，不那麼在意，嬰兒出生後順利，寶媽就輕松，自在多瞭，但是，是不是他自己的形象可以進行改變?在處於哺乳期可以用保濕水嗎?

哺乳期可以用保濕水嗎

現在哺乳期時間可以使用水和乳液，基礎化妝品沒有問題的，對給寶寶喂奶沒有影響，建議加強營養，多喝湯，可以促進乳汁分泌。不過也要註意是沒有刺激的自然護膚品都是可以的。

哺乳期吃什麼食物好

充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。保證優質蛋白質的攝入：每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

當然瞭，給寶媽吃的營養高，寶寶就能得到什麼營養，對於成長和發育都是有幫助的。還有很多的食物搭配給到寶媽，都是很好的，不過，要少吃鹽或者醃制的食品，還有就是刺激性的，多吃溫和的即可。重要的是哺乳期可以用保濕水嗎寶媽們已經得到答案瞭，小編就分享到這裡。