腎虛盜汗怎麼調理

 2024-03-23  阅读 15  评论 0

腎虛盜汗怎麼調理

產後很多媽媽會出現出汗太多的情況,這是因為生產過程中用力過度導致體虛所致。特別是本身氣虛體質的產婦,產後更容易出現這種情況,長期的腎虛盜汗會導致頭暈惡心,身體疲乏不堪,心情也會相當的煩躁,更不要說安心的照顧寶寶瞭。如果長期這樣下去,整個人都會沒什麼精神,那麼腎虛盜汗怎麼調理,日常生活有哪些需要註意呢?

腎虛盜汗怎麼調理

可以通過使用一些降火潤燥、滋陰補益、生津止渴的食物來調理。

1、黃芪桂圓羊肉湯:黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻,撈出後即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開,放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味,可飲湯吃肉。

2、參鴿湯:高麗參5克,乳鴿1隻。將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血),加入參片,水適量,隔水蒸燉1小時,配少量食鹽頓服。每日1次,連服3天。

3、泥鰍湯:糯稻根30克,泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈,用食油煎至金黃,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗湯時,放入泥鰍煮湯,吃時調好味,連湯帶魚同吃。

腎虛盜汗日常養護

1、在藥物治療的同時 ,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,註意勞逸結合。

2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎 上得到恢復。

3、在條件允許時,適當調 節一下居住環境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

產後腎虛盜汗的嚴重程度和產婦個人的體質有很大的關系,體質不好的產後經常會大汗淋漓。而體質好的媽媽一般在產後一周左右就可以恢復。對於體虛的產婦可以通過食療和多運動來進行改善和恢復,沒事多做做瑜伽也是很不錯的。以上是針對腎虛盜汗怎麼調理的介紹,希望媽媽能早日恢復健康。

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