產後塑形用什麼辦法

有不少孕婦在懷孕期間，身材都會變的臃腫，一朝分娩後，為瞭甩掉多餘的脂肪，使身材恢復苗條，同時也讓因懷孕被撐大的骨盆能夠盡快恢復如初，很多女性都會把一些精力用在塑身。那麼，產後塑形用什麼辦法？我們來看看下面的介紹吧。

產後塑形用什麼辦法？

1、束腹帶

若產後未註重休養並托高子宮及內臟，則容易下垂到下腹部造成內臟下垂及下腹凸出的體型，是女性婦女病及未老先衰現象的根源。產後塑身可以選擇哪些產品?生產之後使用束腹帶，能加強產後腹部肌肉的恢復、子宮收縮及幫助剖腹產婦止痛、止血及固定傷口。腹帶裙亦有相同的功效。

2、母乳喂養

根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。

事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產婦不妨嘗試這種最經濟省錢的方式。

3、腰夾

產後腰圍多少會增加幾寸，腰夾可以收束腰部，雕塑背部、腰部曲線。自然產的媽咪於坐月子期間即可開始使用。

4、束腹褲

兼具束腹和內褲的雙重功能，防止臀部下垂、加強腹部肌肉恢復，美化大腿。束腹褲有長短之分。剖腹產的產婦因肚子有傷口，坐月子期間不適合使用。

5、提臀褲

不少婦女生產後，臀部肌肉會明顯下垂，提臀褲的強力雕塑功能，將臀部贅肉提高、縮緊，才能回復完美的身體曲線。選擇開高叉、松緊適中的設計，且必須能包覆整個臀部，才是好的提臀褲。

產後多久可以進行塑形？

對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行塑形。對於剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全愈合後才能開始腹部塑形，一般在產後2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行。

以上就是對產後塑形用什麼辦法的相關介紹。小編還為大傢整理瞭一些產後多久可以進行塑形的資料，這是因為產後女性身體比較虛弱，需要好好休息並補充營養，如果產後很快就使用一些束腹褲、束腹帶等產品進行塑形，會不利於產後的恢復。所以，產後多久能進行塑形，對女性來說非常重要。