產後腸道多久恢復正常

每個人的身體情況不一樣，生孩子的年齡不同，孩子的大小也不同，生產以後的護理也不同，所以產道恢復的時間也是不同的，一般情況下隻要生孩子的時候沒有受到意外傷害，比如撕裂情況等。以下就關於產後腸道多久恢復正常，這個問題小編做一下簡單介紹。

產後腸道多久恢復正常？

1、肚子不會恢復跟以前一模一樣的，腰會比之前粗一點，因為懷孕時骨盆變大瞭但是在約要三個月左右的時間肚子會恢復跟之前差不多，至於那條線跟妊娠紋在二個月左右就會消失不見瞭，產後2個月肚子能恢復。

2、懷孕期間增重太多瞭，要麼是產後進補太多瞭，也別太著急，產後兩個多月，正是恢復身材的好時機，飲食上調整一些，偏重於有營養但熱量、脂肪含量不高的，適當運動別太劇烈，這是長期的。

3、自然生產：產後兩個月，剖腹生產：產後三個月，應註意開始時運動量不要過大，時間不要太長，待身體適應後再加量，如有腹痛，出血等癥狀時，應停止練習。

產後可以做哪些練習？

1、 產後第一天可以在床上適當活動，一天過後可以在室內適當活動，孕產婦系統管理手冊上，有明確標識產後運動的一些動作和產婦操。

2、 子裡面一般來說還是以休息為主，盡量不要運動為宜，傢務也盡量不要做，尤其是提東西和接觸冷水的傢務，生育後2周以上一般惡露減少瞭可以傢裡多走動下舒活下筋骨。可以適當收腹提臀等訓練，利產後身材的恢復。

以上就是關於產後腸道多久恢復正常這個問題小編做的簡單介紹。總之在一般情況下腸道100天左右都是可以恢復的，當然在腸道恢復期間一定要註意隱私部位的衛生情況，還有術後營養情況，一定要多吃肉蛋奶一類的食物，以免營養不良引起的子宮脫垂等其他病癥。