做瞭人流後如何補充營養

人流能夠達到終止妊娠的目的。但是，做完手術之後女性的身體往往是會非常的虛弱。因此，做完人流之後的營養補充就非常的關鍵。合理有效的調理好身體，才有利於女性恢復身體健康避免各種危害。如果手術之後疏忽護理，不僅對身體恢復不利，還可能會留下病根。那麼，做瞭人流後如何補充營養？

手術後的女性身體因為比較虛弱，也很容易出汗。因此，補充身體所需的水分要盡可能的少量多次，這樣才可以減少水分蒸發量，汗液中排出的水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1以及維生素B2。所以，要多吃新鮮蔬菜以及水果，這樣才有利於防止便秘的發生。

在平時飲食的基礎上，適當的控制脂肪的攝入，同時術後一周之內要控制脂肪在每日80克左右，行經紊亂者，要忌食刺激性食品，例如辣椒、醋、酒、胡椒以及薑等。因為這些食品都可以刺激性器官充血，增加月經量，同時也要忌食螃蟹、河蚌以及田螺等寒性食物。

雖然無痛人流造成的傷害小，但也對身體有不同程度的傷害。因此重視人流的相關護理，並選擇正規醫院進行手術也是比較關鍵的。當然，人流之後做好營養的補充攝入也同樣重要。