產後發汗要做幾次

現代人講究科學養生，尤其是女性，對於做完月子之後的保養工作，更是不會少。小編也覺得女人還是要對自身的保養重視一點，不光要給臉蛋花錢，也要給身體花錢。現在市場上很多月子養生的方式眼花繚亂，這也豐富瞭我們的可選擇度。那女性朋友在產後發汗要做幾次？

產後發汗要做幾次

產後大概發四次汗：

第一次：28天後，祛除產婦體內風寒濕邪，為以後產後身體恢復打下基礎，預防月子病。

第二次：42天後，剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡，活血化瘀。

第三次：56天後，徹底排出產婦體內淤積毒素，維持產婦體內健康微環境。

第四次：100天，固本鞏固，鞏固前三次發汗取得產後恢復成效，將體內殘留餘毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內風寒濕邪，垃圾餘毒排出體外。

為什麼要做產後發汗

產婦在生產過程中骨縫及筋脈大開，加上生產時耗費瞭大量的氣血及體力，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多，因而月子期間，產婦的抵抗力免疫力下降，寒、濕、暑、熱、風、邪六毒很容易侵入體內，加上由於孕期及產後身體代謝機能降低，垃圾毒素堆積在體內代謝不出去，如果在滿月筋骨逐漸閉合時不能將這些寒、濕、毒素等排出體外，那就為以後的健康埋下瞭隱患，形成月子病。

產後發汗要做幾次這個問題相信大傢已經瞭解瞭，那女性朋友們對於身體的重要還是不能忽視的，建議有條件的要去做一下發汗的程序，以及其他的護理需求，這樣對於自身身體的恢復是很有幫助的。還可以預防一些女性疾病。畢竟發汗這個過程也是很讓人享受的。