坐月子可以喝薑茶嗎

薑茶具有很多功效，特別是女性飲用有很多好處，由於女生的體制屬於陰性體質，喝薑茶有暖身的效果。另外，薑茶可以緩解女性在生理期的身體不適等癥狀，尤其是黑糖薑茶，有很多良好的功效。那對於生完寶寶坐月子的媽媽，是否可以喝薑茶呢？

坐月子可以喝薑茶嗎

一般情況下，產婦在生產的時候出血多，如果是破腹的話更是大傷元氣，產婦在坐月子的時候也不能受寒，黑糖薑茶又具有補血暖胃、溫經散寒的功效，產婦喝瞭可以驅寒祛濕，暖宮暖胃，還能夠促進子宮的恢復，而且還可以把惡露排幹凈。坐月子喝黑糖薑茶是有一定好處的，預防貧血，黑糖薑茶中含有豐富的鐵，產後喝黑糖薑茶可以補充鐵質，而且黑糖薑茶還具有補血的功效，新媽媽喝瞭以後還能夠預防貧血。黑糖薑茶中的黑糖味甘性溫，可以益氣補血、化瘀散寒，新媽媽喝瞭以後可以用來治療由於產後瘀血引起的腹痛，能夠使惡露盡快地排出體外和促進子宮的恢復。由於剛分娩的產婦體質異常的虛弱，氣血也虧損得厲害，喝黑糖薑茶可以健脾暖胃、補血化食。祛風散寒，坐月子期間是不能吹風受涼的，產婦喝瞭黑糖薑茶之後可以祛風散寒。

坐月子喝薑茶需要註意哪些

如果是順產的話生完孩子後就可以開始喝薑姑娘有料薑糖，如果是破腹產的話最好是在通氣之後再開始喝，否則容易引起腸胃脹氣，一般喝7-10天，每天喝一到兩次就可以瞭。生完孩子後最好不要長時間的喝薑姑娘有料薑糖，喝多瞭不利於子宮的恢復。因為惡露會在產後10天慢慢減少，子宮也逐漸恢復正常。黑糖薑茶具有活血的功效，如果一直喝會增加惡露的血量，這樣反而不利於子宮的恢復，從而使得子宮的復原時間延長瞭。

月子裡的飲食選擇是很重要的，湯是媽媽們的最佳選擇，因為湯有利於下奶。這個時間段切不可貪涼、貪辣，因為此時身體還比較虛弱。盡量遠離含有過敏的食物，可能會導致寶寶吃瞭母乳濕疹會加重等情況發生。飲食以清淡為主，不要吹涼風。此外，高蛋白也是不二之選，既有營養有能保障奶水，對媽媽和寶寶身體都有好處。