剖宮產多久能吃水果

　　在坐月子期間，飲食方面是有很多的禁忌，例如，不能吃辛辣的食物，不能吃寒性的食物，不能吃生的食物。可有剖宮產的女性要比順產的女性還好一些，禁忌可能要少一些，因為剖宮產骨縫沒有開，傷害小一些。那剖宮產多久能吃水果?

　　剖宮產多久能吃水果

　　婦胃腸的功能恢復需要一定時間，產後建議少量多餐，以清淡高蛋白質飲食為宜，同時註意補充水分。水果有助於身體的恢復，一般三天後就可以吃蘋果等水果。

　　在手術後，媽咪可先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作功能，以腸道排氣做為可以開始進食的標志。

　　術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。

　　在術後第二天，媽咪可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。

　　第三天後，媽咪就可以吃普通飲食瞭，註意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素。由於這個時候胃口較差，應多食橙子、柚子、獼猴桃等具有開胃作用的水果。產褥期內各種水果都可適當的食用。

　　剖宮產有吃什麼水果

　　香蕉

　　在剖腹產之後適當的吃些香蕉也是非常有益，香蕉中含有纖維，鐵元素，可以幫助促進腸道蠕動，避免便秘，而且還能夠補血，有助於產後失血的產婦食用，且香蕉中含有大量的鉀元素，維生素A，有助於明目，抑制焦慮的情緒，所以在生產之後，產婦可以經常吃些香蕉。

　　蘋果

　　蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、礦物質及果膠等，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤，其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。

　　山楂

　　山楂有防治心血管疾病、增強免疫力的功效，含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值，還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，可幫助解決坐月子時食欲不振、口幹舌燥、飯量減少等癥狀。

　　紅棗

　　紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

　　對於剖宮產的女性能夠瞭解剖宮產多久能吃水果也是很重要的，因為剖宮產後女性容易出現便秘的情況，通過吃水果就可以緩解便秘。剖宮產吃水果也要註意不能吃太寒涼的水果，不能吃剛從冰箱裡取出的水果，最好的飯後或是吃飯中間吃水果。