職場背奶如何清洗

孩子是個麻煩，這不是說懷上的那一段時間，是孩子從出生到長大的狀態，隻要是孩子沒有斷奶，媽媽總要給孩子喂奶的，有的媽媽會在帶孩子的同時繼續上班，但是問題也隨之而來，那就是很多媽媽在背奶的時候容易出現問題，導致瞭很多尷尬。

職場背奶如何清洗

1、每天隻開水煮消毒一次吸奶器及背奶用的奶瓶（水煮開後再煮5分鐘以上），一般都是上班的頭一夜消毒好，上班前擠一次奶放冰箱冷藏層（上班時寶寶在傢就可以由奶奶熱好喝瞭），然後刷洗幹凈吸奶器帶到上班的地方，中午休息時擠一次奶放冰包儲存，晚上帶回傢後放冷藏層給寶寶第二天吃。

2、晚上睡前把吸奶器、冰包的瓶子消毒好第二天用。我下班回傢後寶寶都是直接吃我的奶。剛開始一次擠奶能有250ml到280ML，基本夠上班時寶寶喝，有時不夠就解凍原來存儲在冰箱冰凍層的奶（母乳袋儲存，4個月內）。

職場背奶攻略

1、心情準備：對，就是心情。所有背奶工具都隻是外部因素，內因才是決定產量的關鍵。動不動就生氣發脾氣焦慮鬧情緒絕對是奶量的一大殺手。有好多媽媽表示，因為一些小事生氣結果影響瞭奶量，過後後悔不已。 還有一些媽媽每日為寶寶的吃喝拉撒焦慮，寶寶今天吃的多瞭，明天吃的少瞭，寶寶這個月又沒長體重，搞得自己整日茶飯不思，夜不能寐，結果也是影響瞭產量，於是自己更加焦慮，陷入瞭惡性循環之中。

2、飲食及休息：這點也是決定產量的內因。想想光讓牛產奶不給牛吃草是一種怎樣的壓榨，所以要想產量高，先得吃得好。這個吃得好不是說一定要大魚大肉，而是要保證湯湯水水。奶水70%的成分是水，這水從何而來，當然是我們的飲食攝入。而除瞭吃之外，良好的休息也至關重要。充足的睡眠是奶量的保證，所以能休息時盡量休息。雖然對於大多數媽媽來說，寶寶需要夜奶媽媽無法睡到大天亮，但不熬夜，盡量早些休息還是要盡量做到的。

對很多媽媽來說，帶著孩子上班是一個很好的選擇，不僅可以減少傢庭的負擔，還能滿足自己的滿足感，但是這種做法有時候會遭遇尷尬，所以提前做好準備就顯得至關重要瞭，所以小編給出瞭一些辦法希望對各位的情況能有所幫助哦。