奶水不足吃通草有用嗎

　　相信很多寶媽因為奶水不足，就會想各種各樣的辦法讓寶寶吃別的東西代替奶水。其實，這是個不錯的選擇。但也要適合寶寶才好哦。那麼，奶水不足吃通草有用嗎？通草應該怎麼喝？接下來，緊隨小編步伐由小編帶大傢一起去瞭解一下。

　　奶水不足吃通草有用嗎

　　奶水少時可以吃通草的，有促進乳汁分泌作用。

　　要註意多喝湯水，註意休息，可以服用通乳顆粒。

　　通草這個是幫助下奶的 但是每個人都有個體差異的，然後就是多喝湯水瞭，豬蹄花生湯或者野生鯽魚湯都有效

　　產婦吃什麼催乳

　　1、通草豬蹄湯催乳多而快

　　材料：通草3g、黃芪3錢、當歸1片、豬腳50g、九層塔1小株

　　制法：將通草洗凈，豬腳洗凈去毛後切塊備用。在鍋中放入通草、黃芪、當歸與豬腳，加入適量清水，煮至熟軟後，以少許鹽調味，最後加入九層塔即成。

　　將富含膠原蛋白的豬腳與通草搭配，除瞭可幫助乳汁分泌之外，亦能滋養補血、美容養顏。其富含鈣、鐵質，更是身體虛弱、產後缺乳時補充營養的重要來源。

　　2、山藥排骨湯催乳多而快

　　材料：山藥60g、排骨120g、薑片2g

　　制法：將山藥洗凈去皮切塊，排骨汆燙去血水。在鍋中加入排骨、山藥塊和薑片，加入適量清水，煮至熟軟後，以少許鹽調味即成。

　　山藥含有植物激素，可以幫助乳腺分泌，其富含的膳食纖維，能使哺乳媽咪順利排便，並增進食欲。而排骨為優質蛋白質來源，除瞭增進泌乳量之外，也能提高乳汁中的蛋白質來源。

　　綜上所述，奶水不足吃通草是可以的。這個方法在日常生活中還是比較常見的。寶媽應該多照顧好寶寶，平時多給寶寶喝熱水。不要把寶寶放置在陰涼的地方，這樣容易引起感冒和發燒。多註意保暖。最後祝您和傢人身體健康！