坐月子期間能吃海魚嗎

剛剛生完寶寶的媽媽們一定很口饞吧？是不是特別想吃魚呢？但是又不知道什麼魚可以吃，所以非常煩惱。坐月子期間能吃海魚嗎？因為海魚營養價值高，味道好，深受媽媽們的喜歡。今天我就來介紹介紹，生產過後的媽媽是否能吃海魚、以及有哪些註意事項。

坐月子期間能吃海魚嗎

1、坐月子期間是可以吃海魚的。海魚的營養比較豐富。非常適合孕期使用，但是不能夠吃性寒的食物。

2、其實基本上的深海魚都可以的。DHA主要存在於海魚以及海產品中，像花生，瓜子，腰果，開心果等堅果以及芥菜籽油、亞麻油中的含量也是比較高的。所以去唄，深海魚有助於孩子大腦智力發育是身體發育的挺好的，不錯的。

產後吃魚的註意事項

1、產後不要吃生魚片，現在流行的生吃三文魚片就不適宜哺乳期的女性。

2、因為魚類在野外生長，有可能有寄生蟲卵在其肉質中，生吃魚片很危險，建議不要吃。

3、吃魚時一定要小心去骨去刺，減少魚骨卡喉的風險。

坐月子期間能吃海魚嗎？答案是肯定的，海魚的營養成分很高，對於坐月子的人很適合。但是也要註意有一些魚是否對身體有害。盡管魚很好吃，也不要吃的太多。吃的太多，反而不好。坐月子更要控制自己的飲食，病從口入不是玩笑，是真實存在的。希望小編的話對你有所幫助。