坐月子哭瞭會怎麼樣

坐月子是指孕媽產下寶寶後用一個月或者多個月的時間進行休息，更是從古流傳至今的一種產後儀式。坐月子同時也是協助孕媽順利渡過生理和心理轉折的時間，在這期間情緒的平穩有利於孕媽心理健康的發展。但是，如果坐月子哭瞭會怎麼樣？

坐月子哭瞭會怎麼樣

由於體內激素的影響、產婦身體的變化、產婦對小寶寶哺育及未來的焦慮、以及傢庭的關註點從孕婦轉向小寶寶等多種因素綜合作用，產婦在產褥期很容易出現產後抑鬱。嚴重的還可以發展成為產後抑鬱癥。如果眼睛經常流淚，血液循環又不良，眼睛會很容易疲勞，甚至影響乳汁的分泌。所以建議新媽媽采用以下幾種方法，讓自己少一點流淚，減少哭泣對身體的影響。

坐月子如何調節情緒

可以聽音樂、靜坐、冥想。 經常保持微笑，為瞭身體盡快復原，讓腦袋和身體盡量輕松。 同時，人要給產婦更多的關懷和照顧，特別是來自另一半的關愛。平時沒事的時候多和孩子溝通。這樣不僅可以增進母子感情對孩子的發育也是有幫助的。丈夫要瞭解妻子產後的一系列生理、心理變化，應加倍愛撫、安慰、體貼妻子。其次，丈夫更要幫助妻子照顧寶寶，多做些傢務，讓妻子多一些休息時間。

坐月子期間哭瞭盡量不要發生，一定要保持情緒的穩定，吃一些清淡的食物，不去想一些煩心事，這樣才能渡過這段艱難的時間，才能在以後的日子裡正常的去生活和工作，寶寶也能夠正常健康的成長。傢庭的和睦需要傢庭中的每個人共同的努力才能實現。