剛做完人流後一周食譜

在現在的生活中有很多的女性朋友不得以會選擇人流手術，但是人流後在飲食方面不註意就會導致未來的身體狀況不是很好，容易對身體造成很大的影響，留下病根。下面小編為大傢列舉瞭剛做完人流後一周食譜，大傢可以參考一下。

剛做完人流後一周食譜

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。湯類和粥類也能起到至關重要的作用：

1、雞蛋棗湯具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

2、豆漿大米粥每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

剛做完人流後註意事項有哪些

1、註意休息，加強營養。

2、保持外陰清潔，嚴禁同房。

3、觀察出血情況。人流術後陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫院復診。

女性做完手術後一定要註意休息，避免勞累。尤其是在飲食方面更要註意，為瞭保護好自己的身體還是要多補充一下維生素和蛋白質，一月內不要碰涼水，以免對子宮造成危害。日常生活中要做好避孕措施，避免意外懷孕對身體造成不必要的傷害。