隨著寶寶一天天的長大,吃的食物也在增加。有不少的媽媽發現,自己的奶水在減少,或者是奶水的濃度不是很好,這些問題導致寶寶吃不飽,或者是營養成份跟不上,認為會引起寶寶營養不良。在媽媽的奶水營養成分不是很高,或者是奶水多但質量不好怎麼回事?下面就和小編一起瞭解一下奶水多但質量不好怎麼辦。
奶水多但質量不好怎麼回事
母親要堅定不移地相信每個母親都有足夠的乳汁供給自己的孩子,奶水濃不濃不是關鍵,寶寶能吃飽就行,放松緊張的情緒,減少焦慮是走向母乳喂養成功的重要一步。
傢庭其它成員要註意對乳母的支持,讓媽媽能獲得足夠的營養和良好的休息,乳母的每日膳食總熱卡至少要增加500到800千卡,應註意蛋白質的補充,一般應比平時增加25克。
產後乳汁不足怎麼辦
奶水不足是新媽媽擔心的問題,中醫認為婦人經水與乳汁俱為脾胃所化生,而乳汁是否暢順,有賴肝氣疏泄,肝氣條達,氣機暢通,乳汁才能正常分泌。
因此氣血化源不足與肝氣鬱結,乳汁運行受阻,乃是奶水不足的兩大原因。產後乳汁過少時,首先要穩定情緒,建立信心。其次要有充足的睡眠和休息,適當的戶外活動,避免過度疲勞。在發現乳頭有輕度內陷時,要註意保持局部的清潔,經常用溫水和中性肥皂清洗要註意飲食,多吃營養豐富且易消化吸收的食物,並多喝湯水。
關於奶水多但質量不好的相關問題已經解答。在母乳喂養時候媽媽可能會看到在自己的奶水不是很濃,就會覺的自己的奶水的營養成分不是很高,再或者認為自己的奶水已經不可以喂養寶寶,還會認為這是導致寶寶營養跟不上的原因,那就錯瞭,奶水的濃稠並不能代表什麼,寶寶能吃飽就足夠瞭。
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