人流後怎樣保養子宮

女性進行人流，便可以馬上結束妊娠。但是人流會損害子宮健康，可能會導致子宮內膜過薄。因此在做瞭人流之後，女性朋友們都應該註意子宮的保養，這有利於子宮盡快恢復。那麼，女性在人流後怎樣保養子宮呢？

女性在做瞭人流之後，應該臥床休息三天左右，這有利於子宮的休養。而且在子宮沒有恢復之前，不能進行體力勞動，也不要做劇烈的運動。否則很可能會造成子宮脫垂，還會增加子宮的出血量。

人流後應該註意衛生，還需要避免同房和坐浴。由於做人流會讓子宮內膜受損，要是沒有註意個人衛生，或者是同房、坐浴的話，就很容易導致宮腔感染。而在子宮修復過程中，會有分泌物增多的情況，這容易導致細菌滋生，所以大傢要註意清潔，勤換衛生巾和內褲。

人流後的女性要註意飲食，多吃蛋白質豐富的食物，例如雞蛋、牛奶以及魚蝦等，這有助於子宮和身體的恢復。另外，大傢還需要註意保暖，特別是小腹部位的保暖。要是小腹受涼的話，就很容易影響子宮的恢復，還會引起一些不良癥狀。