坐月子可以吃粉幹嗎

寶媽經過十月懷胎為的就是生下一個小寶寶，寶寶剛出生的前一個月，叫做月子。作為寶媽在這一個月中要尤其註意，不可以著涼。洗頭發這種事情還是少做的好，如果可以忍受一個月不洗是最好的，在飲食方面也是要尤其註意，多吃一些補營養的，但是有些寶媽想吃日常小炒，那麼坐月子可以吃粉幹嗎?

坐月子可以吃粉幹嗎

炒粉幹是一種很常見的日常小炒，產婦是可以吃的，但是建議在炒粉幹的時候可以多放點青菜、瘦肉等，少鹽少油，最好醬油也少放一點。但是偶爾使用炒粉幹是完全可以的，不會對身體造成傷害，也不會營養哺乳。坐月子女性在飲食中也有很多要忌口的東西，比如辛辣刺激的食物要少吃，海鮮等發物最好也先不要吃。

坐月子適合吃什麼

食要溫補指的是溫和補兩方面。"溫"是指食用的食物最好是性溫的，而不是西瓜、苦瓜等性涼的，"補"指的是要有營養，比如雞湯、魚湯等。魚湯中又以鯽魚湯的下奶效果最好，一般產婦傢人都會為產婦準備鯽魚，用來給產婦催奶。而雞湯的營養恐怕是沒有人能夠質疑的，雞湯含有豐富的蛋白質，可以為產婦受損的身體組織提供原料，加快康復。

寶媽們如果在月子中想要吃一些小炒，就一定要註意少鹽、少油，辣椒是絕對不可以加的，因為寶媽的飲食在於的是寶寶的母乳，寶寶的母乳一定要保證完美，一些辛辣、刺激、生冷的食物不管在月子裡還是出月子之後都是不可以吃的。