坐月子要喝多點湯嗎

女性朋友在生產完寶寶之後，都需要經歷坐月子的階段，在這個階段，需要好好的養身體，有很多老人就會希望自己的女兒或者是兒媳都可以多喝點湯類的，這樣可以讓身體更好，也可以有更好的母乳，但是年輕媽媽們卻覺得容易發胖，就會產生不同意見，現在就來瞭解一下坐月子要喝多點湯嗎？

坐月子要喝多點湯嗎

其實產後媽媽可按醫囑就餐(順產吃普食，剖宮產則先飲流質、半流質，通氣順利後改為普食)，一般無需額外喝湯水，如需喝湯也應以清淡的蔬菜湯為宜。同時一天喝2-3碗就足夠，要註意不要喝濃湯，高脂肪的濃湯，不但油膩影響食欲，喝多瞭還容易發胖，此外寶寶喝瞭含有過多脂肪脂肪的奶水極易造成不能很好吸收而易引起腹瀉。

坐月子如何保養皮膚

第一個方法就是，加強日常的按摩，因為皮膚是一種非常特殊的器官不僅體現在它是人體最大的器官，同時因為皮膚它是非常敏感，所以經常按摩往往可以減少皮膚的敏感度，同時也可以調節皮膚下毛細血管的循環，使皮膚更有彈性。還有一個就是運動，每天保持適當的運動，可以使人在坐月子期間，保持一個充沛的精神狀態。

現在年輕人和老人的觀念是不同的，在坐月子如何保養上面亦是不同的，所以當生瞭寶寶之後，可以按照以上內容所介紹的進行保養，同時在坐月子期間，應該註意休息，不要吃辣的食物，還有刺激性的食物，因為如果是喂母乳的話會影響到孩子的健康。