產婦吃豆腐有口臭嗎

我們知道，產婦月子裡飲食方面要特別註意，尤其是一些不利於哺乳的食物更是不宜食之。有些產婦月子裡被告知不能吃豆腐，理由則是吃豆腐會出現口臭。很多產婦在長輩的百般囑咐之下也不敢吃豆腐，那麼產婦吃豆腐真的會有口臭嗎？下面小編幫助大傢詳細解釋。

產婦吃豆腐有口臭嗎

如果口臭和月子裡吃豆腐相關，那口腔醫生應該在全國范圍宣傳月子裡不可以吃豆制品這事兒，從根源上杜絕口臭的發生。顯然沒有口腔醫生這麼做，因為這是毫無科學道理的。

絕大多數的口臭是口腔衛生差導致的。過去是不允許坐月子的人刷牙的，這條不靠譜的規矩已經基本被摒棄瞭，食物殘渣在口腔被細菌利用，產生不悅氣味，所以口臭和豆制品之間並不存在直接聯系。

而且豆腐富含豐富的蛋白質，哺乳期婦女蛋白質需求量高，如果主要選擇肉類食物來補充蛋白質，必然面臨脂肪超標的問題，而大豆集高蛋白低脂肪於一身，又是一種價格低廉的食材，實在不應拒絕它。

產婦飲食註意事項

1、產後一周內禁食大量麻油、酒:因為大量的麻油與酒精會增加惡露量，甚至造成產後大出血。

2、哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品，以免造成退乳現象。

3、坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物。

4、忌吃醃漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

5、飲食以清淡為主，少油、少鹽、少糖為宜。

6、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時，不能吃補藥及以大量酒烹煮食材，以免惡露排不乾凈。

7、預防產後肥胖，忌吃油膩，要少油少鹽少糖，以清淡為宜。

其實豆腐之類的豆制品，產婦食用之後不僅不會得口臭，反而有利於增加蛋白質的攝入，希望大傢不要誤信傳言。產婦要瞭解一些飲食方面的基本常識，和傢長溝通，而不是一味的盲目聽從。月子期間產婦飲食盡量以清淡為主，少吃辛辣、油炸等刺激性食物。