生完孩子如何快速有奶

女性在生完孩子後，就進入瞭哺乳階段，給孩子喂奶可以讓保證優質的營養攝入，這樣能讓孩子身體有較好的抵抗力，從而能更好的成長，不過，有些女性在生完孩子後會出現奶水不足的現象，那麼，生完孩子如何快速有奶？

生完孩子想要快速有奶，那麼女性可以通過飲食調理來進行，豆腐的主要成分是黃豆，女性多吃些豆腐具有一定的下奶作用，豆腐可以和鯽魚煮湯喝，也可以和酒釀煮甜湯喝，這些飲食搭配都可以促進奶水分泌，從而能快速有奶。

通過按摩乳房的方式，也可以幫助女性快速有奶，不過按摩的時候要註意掌握正確的方法，女性可以用毛巾蘸熱水，然後從乳頭中心往乳暈的方向，進行環形擦拭，堅持15分鐘左右，再用手輕輕按摩乳房，當然，也可以先專業的按摩師來按摩，這樣效果也不錯。

女性產後讓孩子多吸吮奶水，也有促進分泌分泌的作用，孩子在吮吸奶水中，會刺激女性的腦垂體分泌催乳素，從而讓乳房分泌更多的乳汁，而且吮吸的次數越多，乳腺也能變得通暢，可以預防出現乳汁淤積。